お知らせ 12月営業のお知らせ
12月の営業日今年も残すところわずかとなりました。寒さも日増しに強くなり、と同時に身体も冷えなどの影響か肩の凝りや腰の重だるさ、脚の疲れをはなされる方が多くなりました。これから年末に向け、仕事が忙しくなる方や大掃除などに追われる方、さまざま...
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お知らせ 
お知らせ 12月の限定コース
12月の限定コース 腰と脚のもみほぐし30分コース早いもので、2025年も残すところ一カ月となりました。仕事も年末に向けて慌ただしいとの声が聞こえてきます。年内は26日前後からお休みに入る方や、年末まで業務に追われる方など、お仕事によって環...
全てのセルフケア 腕や肩甲骨まわりに張りを感じる時
腕が重だるい、肩甲骨まわりがモヤモヤするといった疲れ感じた時に時短で症状緩和。
全てのセルフケア 股関節のつまり感や辛い時
歩きすぎたかな？なんか股関節に違和感が…そんな時に少しもみほぐしてみましょう。
お知らせ 保護中: トレーニングメニュー
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食べ物 ビタミンCが豊富なブロッコリー
ビタミンCが豊富なブロッコリー日差しも強くなり日焼け対策をされ始めた方も、多いのではないでしょうか？テレビや雑誌でも「ビタミンC」配合をうたった商品が増えるのも、この時期からでしょう。これはビタミンCの主な働きの一つ「抗酸化作用」の効果に、...
食べ物 納豆パワー
独特のネバネバと香りが健康の役に立つ「納豆」のパワー
栄養素 夏バテ予防にしっかり食べる？
無理に食べるよりも、季節のものをほどほどに食べて過ごすが正解
全てのセルフケア 背中や腰が辛い時
長時間同じ姿勢をしていると「イタタ」そんな時にちょっともみほぐしてみましょう。
栄養素 乳製品が不調の原因に？！
食物アレルギーのひとつ「乳糖不耐症」私自身が経験した症状を参考に書き留めています。