栄養素 夏バテ予防にしっかり食べる？
夏バテ予防にしっかり食べる？今年も間もなく暑い夏がやってきます。32度33度…いったい日本の気温もどこまで上がるのでしょうか？その暑さに体もついてゆけず「食欲がない」なんて事、どなたでも経験されますね。そして「暑さに負けないように、しっかり...
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全てのセルフケア 背中や腰が辛い時
背中や腰が辛い時長時間のデスクワーク。やっと仕事も一段落、一息入れようと立ち上がろうとした時「イタタ」。前かがみの状態から徐々に体を起こさないと痛くて動けない状態に。はたから見ると人類の進化のような光景。背中や腰周りの筋肉が長時間の緊張にさ...
栄養素 乳製品が不調の原因に？！
食物アレルギーのひとつ「乳糖不耐症」私自身が経験した症状を参考に書き留めています。
お知らせ 配布枚数限定お得チラシ
配布枚数限定のご利用料金がお得になるチラシを配っています。もしかしたら、皆様のポストにも当店のチラシが入っているかも！お得チラシ有効期限：2025年6月29日(日)
栄養素 色でみる栄養バランス
色でみる栄養バランス「今日のタンパク質は豚肉でとって、あっ脂質もそうだな、そしてビタミンとミネラルはブロッコリーで補って…」なんて考えながら献立を考えている方いらっしゃいますか？よほどのこだわりと知識が無ければ、出来ませんよね。そもそも日頃...
疲労 バランスのよい食事
「バランスのよい食事」とよく耳にしますが、それってどんな食事なの？「一汁一菜」
疲労 食生活から疲労やだるさを改善する
バランスのよい食事で「カラタの基礎づくり」食生活を見直し疲労やだるさを改善しましょう。
全てのセルフケア 首が辛くなりやすい時
首の辛さに効果的なセルフケアをご紹介します。
全てのセルフケア 肩や腕を上げづらい時
肩や腕の上げづらさに効果的なセルフケアをご紹介します。
お知らせ 2025年5月5日オープン
2025年5月5日に川崎区小田栄にオープン！皆様の健康をサポートします。