お知らせ 営業時間変更のお知らせ
営業時間変更のお知らせいつもご利用をいただき有難うございます。2025年7月1日(火)から営業時間が、9時30分～20時00分となります。引き続きご愛好の程よろしくお願いをいたします。※9時30分前のお時間をご希望の方は、前日18時30分ま...
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お知らせ 
食べ物 ビタミンCが豊富なブロッコリー
ビタミンCが豊富なブロッコリー日差しも強くなり日焼け対策をされ始めた方も、多いのではないでしょうか？テレビや雑誌でも「ビタミンC」配合をうたった商品が増えるのも、この時期からでしょう。これはビタミンCの主な働きの一つ「抗酸化作用」の効果に、...
食べ物 納豆パワー
独特のネバネバと香りが健康の役に立つ「納豆」のパワー
栄養素 夏バテ予防にしっかり食べる？
無理に食べるよりも、季節のものをほどほどに食べて過ごすが正解
全てのセルフケア 背中や腰が辛い時
長時間同じ姿勢をしていると「イタタ」そんな時にちょっともみほぐし
栄養素 乳製品が不調の原因に？！
食物アレルギーのひとつ「乳糖不耐症」私自身が経験した症状を参考に書き留めています。
栄養素 色でみる栄養バランス
色を目安に栄養のバランスを考えてみましょう。
疲労 バランスのよい食事
「バランスのよい食事」とよく耳にしますが、それってどんな食事なの？「一汁一菜」
疲労 食生活から疲労やだるさを改善する
バランスのよい食事で「カラタの基礎づくり」食生活を見直し疲労やだるさを改善しましょう。
全てのセルフケア 首が辛くなりやすい時
首の辛さに効果的なセルフケアをご紹介します。