ケア一例

肩が疲れる理由には、長時間のデスクワークや力仕事による過度な緊張、姿勢のクセ、首、背中、手の疲れなど多くあります。また意外かもしれませんが、肩から離れている頭や腰周りなどの疲れが影響することもあります。肩が疲れる理由・部位を確認しケアします。

背中が張ってしまう理由には、姿勢のクセ、過度なストレスや緊張、内臓の疲れなど多くあり、結果呼吸の息苦しさなど様々なつらさにつながります。肩甲骨や肋骨周りの筋肉を含め、首や鎖骨周りも合わせ確認しケアします。

腰の重だるさや疲れる理由には、繰り返し行われる曲げ伸ばしや強い負荷、姿勢のクセ、加齢によるものなど様々あります。また精神的なストレスや暴飲暴食など不規則な生活が内臓にダメージを与え、腰のつらさにつながることも多くあります。腰を含め背中や足などの疲れを確認しケアします。

脚の疲れやむくむ理由には、運動不足による筋力低下、足を組むなどの姿勢のクセなど様々。肩や腰と同様、足もなにかとトラブルが多い部位です。ふくらはぎや太ももをはじめ、お尻やすね周りといった影響を受けやすい部位も合わせケアします。

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